菊川運動公園
３３℃
午前９時－１０時３０分まで
(猛暑のため、給水・休憩を増やして、３０分短縮して行いました。)
アプロス菊川
スプリント教室
練習参加者１５名
指導者；松下コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー！
①５５０mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル１⃣
④ドリル２⃣
⑤８×２００mリレー
エキデン教室
練習参加者８名
指導者；本田コーチ、横山コーチ
練習メニュー！
①５５０mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④クロスカントリー
⑤１００m流し５本
⑥５５０mダウン
⑦体操
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