３２４０mビルドアップ!

　今日の練習はPM6:00からと、PM7:00からの２回に分けてやりました。

　PM6:00・・参加者５名。６年１名、５年１名、３年２名、２年１名。
　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③１０００mジョック
　④基礎トレーニング
　⑤サーキット練習
　⑥２００mリレー
　⑦６００mダウン
　⑧体操・ストレッチ

　PM7:00・・参加者４名。６年１名、５年１名、３年１名、１年１名。
　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤３２４０mビルドアップ
　⑥６００mダウン
　⑦体操ストレッチ