今週の練習は午後６時から!

　今週の練習は午後６時から７時１５分までに変更して実施します。時間の都合がつかない人は従来通りの時間でやる予定です。

　練習参加者３名。４年１名、３年１名、２年１名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④１５０mインターバルを７本(間１５０mジョック)
　⑤６００mダウン
　⑥筋トレ
　⑦体操・ストレッチ

　今週の様子を見て、今後の練習時間を決めていきたいと思います。