今週の夜の練習時間を１時間早くします。

　練習参加者１名。５年１名。
　
　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０分ジョック
　④１００mダッシュ３本
　⑤４００mダウン
　⑥体操・ストレッチ

　寒い日が続いているので、今週の夜の練習時間を１時間早く、午後６時から実施します。