ココロとカラダ、日曜日

都内は、あたたかな陽気。
ぐっすり眠ったので、
目覚めも良好。

いや、もうちょっと、寝ていられる気はするなァ。
ただし、あんまし、遅く起きると、
夜が早く来て、活動時間が少なくなるので、
そこが、休日の悩みどころでっす。

そんな、おめでたい煩悶を抱えつつ、
某百貨店へ。
必要な品々を、買い求めました。

一旦、帰宅し、
荷物を取りかえてから、
某館へ。

マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

実は、
そんなに、気合をいれて出向いたわけではなかったのですが、
いざ始めてみると、熱中するものですな。

ギギギ、ギギギと、
筋肉が始動するのが、分かりまっす。
ムクムクと、
意欲が湧いてくるのも分かりまっす。

う～ん、運動って、すげいなあ。

いつもながらの、かる～い負荷ゆえ、
身体への効果は少ないだろうけども、
それ以上のものを、得たように思いまっす。

夕方は、
スライドに合わせて、ペラペラペラペラ、
お話をしました。
現時点では、自室での収録は、
今回で、ひと区切りでっす。
まだまだ、先行きは不透明ですが、
ひとまずは、ホッ。



心身を整理できた１日でした～。

明日もがんばるぞ！

タカイトコロ

ありゃ。
またも、日付をまたいでしまいました。

バレエのクラスを受講。
間が空いたので、
いつも以上の、脚の重さよ。
トホホ。

背中の硬さにも、驚くばかり（？）。
せめて、現状維持を心がけたいものでっす。

さらには、都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
常連さんに加え、初めましてのかたも、数名。
全身を、大きく動かしました～。

帰宅後は、
提出された動画を視聴して、
コメントを記入する作業。

そこそこの数があったのですが、
どれもこれも、熱演だったため、
時を忘れて、見入ってしまいました。



みんな、みんなが、
もっと高い場所へ、行けますように。

明日（もう今日）も、がんばるぞ！

キラリ

あいや～。
日付をまたいでしもた。

近県某所へ。
しずか～に、絵を描きました。

みな、めいめい、
自分の創作活動に、集中していまっす。

こういう時間も、いいものですねぃ。

帰宅後は、事務作業。
提出物の確認、添削。
動画共有サービスにアップロード。
メールに返信。
連絡事項の提示。
書類作成。

うう～。
目が、ショボショボするゼ～ィ。

だからこそ、１日の終わりになって、
日中、しずか～に絵を描いた体験が、
キラリと光りまっす。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

まだまにあうさ

都内某所で、籠り屋ミツコ。
本日、行うプログラムの練習でっす。

コソコソ。
エヘヘ。
コソコソ。

しかるのち、近県某所へ。

さ～あ、始めるぞ～い。

・・・あがきの成果は、ありました～～～。

綱渡りのような日々。
神経は張りつめますが、
なかなか、充実感はありまっす。
ヘヘ。



明日もがんばるぞ！

サポーターズ！

都内某所で、ダンスのクラス。

今回は、やるべきことが、盛りだくさん。
ブルドーザーの如く、進んでいきまっす。

ふむ。

ミツコの、独りよがりになってないかしらん。

ふと我に返り、冷静に、周囲を見渡すと～。

存外、みなさん、楽しそうでっす。
笑顔も見られまっす。
ホッ。

来たる発表に向け、
いましばらくは、
目標を高く掲げて、チャレンジしていこう。

支援員さんのサポートは、いつもながら過不足なく、
すばらしいの一言。
ミツコは、も少し、整理しておかなくっちゃだわね。

帰宅後は、提出物の確認。
さらに、自室にて収録。

気温が低下しているので、
エアーコンディショナーくんの働きに、
助けられていまっす。
ありがとさんね～～～。



明日もがんばるぞ！

序章

小雨そぼ降る火曜。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
冬休み明けでしたが、
みなさん、元気そうで何よりでっす。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

今年初の開催ゆえ、
普段とは、違うプログラムで行いました。
さまざまな課題が見えたり、
本質的な会話ができたりと、
実りの多い時間となりました。

新しいシーズンが始まった感は、あるわね。
さ～あ、こっからだ。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

問いかけ

成人の日。

某店舗へ。
今後、必要となる品々を買い求めまっす。
よし、これで、ひと安心だ。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

いつまでたっても、
「少々」の域を出ないのが、
なんとも、情けないのですが、
いいんです。
細く、なが～く。
無理ない範囲をキープすることに、
情熱を燃やしていまっす。
エッヘヘ。



さて。
突然ですが、クイズでっす。



当ブログの、記事のタイトルについて。

１月２日から、９日まで、
とある法則で、タイトルをつけていまっす。

さあ、その法則とは、なんでしょう。

分かった方は、天才。
どしどし、お寄せくださ～い。



明日もがんばるぞ！

そうだったらいいのにな

オッハヨゴザイマース。

おやっ。

さむく、ないぞ～？
なんだか今日は、あったかいぞ～。

俄然、はりきるミツコでR。

某チェーン店で、ラーメンを食してから～、
某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

いつもながらのメニュウですが、
気持ちよく、身体を動かしました～。

帰宅後は、自室にて収録。
中くらいのものを１本。
連日のように、撮っていましたが、
これで、どうにか、完成でっす。多分。

なかなかの、充実デー。
いつも、こんな風に過ごせるよう、
時間と気持ちに、余裕をもちたいものでっす。

あ。
ミツコの場合は、気候の影響も、大きいんだわね。
春が訪れが、待たれまっす。



明日もがんばるぞ！

数千の星

説明会に参加。
とはいえ、オンライン会議システムゆえ、
全国各地の人と、同時に、
おなし話を聞くことができまっす。

う～む。
今さらながら、不思議なことだわね。
　
そして、直接、会わずとも、
不明点が解決する、ありがたさよ。

概要が分かったので、
今後の活動と照らし合わせながら、
検討していこう。

しかるのち、都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

エヘヘ、どもども、浅尾でっす。
今年も、よろしくおねがいしま～っす。

やはり、新年１回目は、気合が入ってしまうわね。
受講者さんたちも、似たような傾向があるのか、
みなさん、意欲的でした。

冬休みのブランクも、なんのその、
ポーズに、安定感がありまっす。

う～ん、すばらしい。

ミツコは、どうしても、肩に力がはいり、
プレッシャーを与えがちなので、
そこは気をつけて、
しかしながら、何かしらを持ち帰っていただけるよう、
努めまっす。

帰宅後は、自室にて収録。
中くらいのものを、１本。
手直しをしたスライドは、
なかなか、悪くないぞ～。
と、自画自賛。
エヘヘ～。

パーソナルコンピュータくん、
昨日、今日と、大活躍。
ありがとさんね～。



冬至から、２週間以上、経過したので、
やや、日が長くなったように感じます。

夜になると、ふと、
満天の星空が見える場所に、
行ってみたくもなりますが、
まだまだ、先のことになりそうですね。

明日もがんばるぞ！

さしむかい

うわ～お。
路面が、ツルッツル。

ご多分にもれず、
滑って尻もちをついた、ミツコでっす。
トホホ。

都内某所で、倉庫内の整理。
わりかた、ミツコの得意分野でもあります。
総勢２名で、テキパキと進められました～。

帰宅後は、動画共有サービスにアップロード。
教育機関向けのWebサービスへ、
連絡事項を投稿。

そして、スライドの修正。

ふうむ。
ふむ、ふむ。

気づいたら、この時間。

・・・ハヒ～～～。

シカァシ、
内容は、少しばかり深くなったような気が、します。
やっぱし、物事に対して、
きちんと、正面から向き合うって、大事なんだわね。



おやすみなさ～い。

あっ、あっちを向いてる。
エヘヘ。

明日（もう今日）も、がんばるぞ！

結構だね音頭

都内某所で、籠り屋ミツコ。

いつも、借りているスタジオが、
既に、予約で埋まっていたので、
別の部屋にしました。

入室するやいなや、アズスーンナズ、
エアーコンディショナーのスイッチを入れ、
モップかけ。
音響の確認。
ここで、CDがなかなか読みこまれず、
少々、もたつく。
無事、音が流れたので、
荷物一式を抱え、更衣室にて、着替え。

再び、戻ってきたらば、
お辞儀をしてから、
基本メソッドの開始でっす。



途中、ふと時計を見ると、思っていた以上に、
進んでいまっす。

ありゃ。

ミツコの進行が、遅れているようでっす。
あの部分で、間をとりすぎたか、
この部分で、やり直しをしたのが響いたか。
自己分析をしながらも、
次なるプログラムへ移りまっす。

残り時間を計りつつも、
一応、やるべきことはすべて遂行したので、
さあ、後片づけをするべかと、
なんとなし、携帯電話を開くと～。



あっ。
ミツコが想定していた時刻でっす。

そう。
スタジオ内の時計は、８分ほど、
早く設定されていたのでした。

なんだなんだ。
己れの感覚が鈍っていたわけではなかったようで、
ホッ。

たま～にゃ、こういう刺激もいいわね。
自分を過信してはいかん、という戒めにもなったし、
答え合わせをしたら、合っていたようなうれしさもあり。
エヘヘ～。

帰りしな、お肉屋さんで、
鶏のからあげを購入。
今年もよろしくおねがいしま～っす。

一旦、帰宅してから、
美容室へ。
こざっぱりしました～～～。



外は雪。
足元に気をつけねばだ。

明日もがんばるぞ！

聴く薬

都内某所で、ダンスのクラス。

ううむ。
みんな、覚えているかな～。

エヘヘ、どもども、浅尾でっす。

おっ。
どうやら、杞憂でした。
きちんと把握している模様。
ホッ。

ウォーミングアップ、
フォークダンス４曲、
自由表現と、
盛りだくさんな内容でしたが、
元気いっぱいに、
身体を動かしました～。

今、まさに、スキルが１段、上がった瞬間もあり。
伸びしろは、無限大なのだ。

ふむ。

受講者たちにとっては、
フォークダンスの、牧歌的な曲調やテンポが、
馴染みやすいようだわね。
国ごとに、ガラリと雰囲気が変わるので、
混乱することも、少ないでっす。

それは、ミツコにとっても同様。
イントロを聴くだけで、
心身の強ばりが、解けていき、
異国情緒を楽しむことが、できてまっす。

う～む。
音楽がもたらす効果って、すげいなあ。



帰宅後は、自室にて、収録。
中くらいのものを２本。
前回から、間が空いていたので、
フレッシュな気分で臨めました～。



明日もがんばるぞ！

丘を越えて

都内某所で、籠り屋ミツコ。
基本メソッドで、心身を整えてから、
目下、練習中のフレーズをば。

動きのタイミングの工夫に
重点を置きました。
全体をとおして、
緩急はついてきたので、
次は、フォルムの研究だわね。

細かいことだけれど、
超えたい丘は、まだまだ、あるんだなあ。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

気分転換も兼ねて、
鏡の前で、姿勢のチェック。

再び、器具が並ぶエリアに戻ると、
ややっ、
ご近所さんが、トレーニングをしていました。

エヘヘ、どもども。

実は、その方とは、お正月にも、
お寺を詣でた帰りに、バッタリ会ったのでした。

ううむ、世間は狭いですねえ（？）。

・・・ハッ。

位置関係からして、
ミツコ特有の、へんてこりんな姿勢チェックを、
見られていた可能性もあり。
トホホ。



夕方以降、気温がグッと低下しました。
あたたかくして過ごそう。

明日もがんばるぞ！

上のほうへ

某館へ。

受付のスタッフさん、
この上なく爽やかな声で、
「おめでとうございます」と～。

ん？
なんのことだべか。

あっ、年始の挨拶だわね。

すっかり、おとそ気分が抜けている、
情緒のかけらもない、ミツコでR。
トホホ。

マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
周囲の人々は、
年明け早々、来館するだけのことはあって、
みな、猛者ばかり。

ミツコは、いつもながらの、
かる～いキログラムの重し。
そりでも、ミシミシ、
筋肉が躍動するのを感じました。



帰宅後は、台所へ～。

毎年、角煮を作っていましたが、
今回は、煮豚でっす。

なじなら、スーパーマーケットで、
たこ糸ネットの豚肉に惹かれ、
思わず、手に取ってしまったから。

コトコト、煮ること、１時間。



うむ。
安定の、薄ぼんやりした、味。
まったくもって、メリハリがありまっせん。

なぜだ、なぜなのだ～～～。

シュン。

マァ、ちゃんと火は通っているので、
おなかを壊すことはなかろう。
よしとしよう。



う～む。

正月三が日からして、この内容。
羽振りのいい話や、
レジャー性の高い話題を期待していたかた、
すんまっせん。

こんな顛末だけども、
気持ちは、上へ向いていま～っす。
エヘヘ。

明日もがんばるぞ！

愛を知るまでは

元日は～。



近くのお寺へ。
人影も少なく、
ゆったりとした心持ちで、詣でました。



本日は、散歩でっす。
ひたすらに、足を動かし、
歩数は、15,000を超えていました。
道中、本屋さんを見つけたので、入店し、
文庫本を購入。

ちょうど、お正月用の本を
読み終えるタイミングだったので、
うっしっし、
顔がほころびまっす。

う～ん、寛ぐなあ。



ん？
なになに？？
年末年始は、デスクワークをするんぢゃ～なかったかって？？？

ヘヘ、よく覚えておいでで。

あのぅ、そのぅ、
おこただけでは、手がかじかんで、
はかどらないのでっす。

ん？
なになに？？
エアーコンディショナーをつければいいんぢゃ～ないかって？？？

エヘヘ、まぁ、そのとおりなんですが、
もう一息、粘りたいのでっす（？）。

春先までに、形が見えていればいいので、
も少し、あたたかくなってから、考えま～っす。

新年早々、
一寸伸ばし選手権金メダリストの本領を
発揮するミツコであった。



記事のタイトルは、
あいみょんの曲名。
昨年の紅白歌合戦で、胸に残った１曲でっす。

明日もがんばるぞ！