いくらでも寝れる

最近、寝ても、寝ても寝足りないくらい眠いのです。
「私このまま眠って死んでしまうかも。」と、思いながら、目が半開きになっているのです。
体が疲れているせいかもしれないし、夜中思ったより深く眠れてないせいかもしれません。
何にせよ、昼間、起きている時間が短いのです。

若者でもないので、脳に障害が出ているのかもしれません。

よく歳をとってくると、眠りが浅くなり、眠れない日々が続くと聞いています。
それが私にはわからないのです。
ゴロンと横になると、途端に深い眠りに入ってしまいます。

私が一番いい眠りだと思うのは、就寝時間の２時間前にお風呂に入ると、いい眠りに就くことができます。
ちょうど、お風呂に入って２時間が経つと眠気がやってきます。
一人で生活をしていたら、自分なりの時間を作ることができますが、家族を生活をしていると、そんなこともできないのです。
それが問題です。
だんだん、眠ることを優先させている自分に、家族はどう思っているのか。
もう少し考えるべきことなんでしょう。

でも、眠たいと思いながら起きるのは、本当にしんどいことです。