先日の30km走の後、疲労が多くてあまり走ってませんでしたが、今日久しぶりに長いの走りました。本当はゆっくり15kmの予定でしたが、ペース抑えたのが良かったみたいでまだ行けそうだったので、住宅街の5kmコース追加で20km。まだ行ける？ってもう一周5km追加で結局25kmも走れました。下の娘が幼稚園から帰って来るのでやめましたが、足の張りが来てたのでこのペースでこれ以上の距離はやばかったと思います。
でもハーフ以上の距離走れたのはこの前のカッチさんとのサイクリングロード30km走の成果と千歳の皆さんの健闘に勇気づけられたんだと思います。影響受けやすいですからね。ところで今日の天気写真のように霧で真っ白で寒いんですが、同じ釧路でも海岸沿いだけで3kmもずれると快晴で暖かいんです。5℃以上変わる時ありますしね。この前のサイクリングロードも家の前は霧で寒かったのでブレーカー着用したら阿寒は暑くてやられたし・・・こんな寒いのは嫌じゃ～
でもハーフ以上の距離走れたのはこの前のカッチさんとのサイクリングロード30km走の成果と千歳の皆さんの健闘に勇気づけられたんだと思います。影響受けやすいですからね。ところで今日の天気写真のように霧で真っ白で寒いんですが、同じ釧路でも海岸沿いだけで3kmもずれると快晴で暖かいんです。5℃以上変わる時ありますしね。この前のサイクリングロードも家の前は霧で寒かったのでブレーカー着用したら阿寒は暑くてやられたし・・・こんな寒いのは嫌じゃ～
アクセス
ペースを落とすとけっこう長く走れるでしょう
これからも疲れを貯めないようにじっくり
ＬＳＤに取り組んでください、スピードは十分ありますので、スタミナ中心のトレーニングで道マラ間に合うと思います。