秩父別マラソン2024

北海道マラソン後やる気無くなりそうだからと、何かレースを走ろう。でもせっかくだから行った事のない新鮮な気持ちで走ろうと、参加賞が魅力な秩父別マラソン走って来ました。

5年ぶりとなる10kmレース。

結果は上記の通りで、５０分を切れず。

短い距離では会社の周りのアップダウンコースでも6kmとはいえkm5切って走れていたので、今回久しぶりのターサー持ち込みということもあり、50分は切れるかもと思ったのですが甘くないですね。

コースの予備知識も全く無いので、最初自重して後半から少しずつあげようと思ってたんですが、まさかの最初の1kmに急な下り坂で自重しても相当速いペースで突っ込んでしまい後半苦しむことに。

今回初めてレースでGarmin使いました。心拍とかレースだとどのくらいになるのかなと。

ラップ経過の通り５分くらいで耐えてたのですが5km地点のlapを見た時に向かい風とはいえ体感の割に遅くてちょっと焦ったのと、８kmあたりかな？跨線橋があり、アップダウンで足を使い果たし、急に動かなくなって激落ち。

最後もアップダウンが待ち構えているのですが、ラストくらいは頑張ろうと走ったら4半で来れたのでもう少しやれたのかなと。

まあ最初の貯金と最後の頑張り➕若干距離足りなかったしな。こんなものでしょう。

こんな血の味がするような走り忘れてました😅

で心拍見たらこんな感じ。

さすがに最初からハイペースなので最後170近くまで上がりました。

大体練習での最高はスパートしても163とか。大体はゾーン4でゾーン5になるのは1割くらいです。

でもたまに他のブログとか見たらサブ4ランナーとかでも180とかで走ってるみたいだけどまだ追い込んでないのかな？徐脈だから低めとか？

コースが昨年か一昨年から変わったらしく、もっとキツイアップダウンかと思ったけど、後半の跨線橋とラストのアップダウン以外は3km折り返しからの向かい風がきつかったけどそんなにアップダウンは感じなかったかと。

昔は最初から上り勾配のキツイコースだったようです。

秩父別は調べても情報が少なかったけど、6kmくらいから街中を走り、町民の暖かい応援もあり良い大会でした。まばらだった分皆にお礼しながら走りました。

走り始めた時の白糠ロードレースや豊頃のマラソンに似た雰囲気でした。あの頃５０分切ろうと頑張ってたなあと。またそこからですね。

レース後の抽選会で温泉宿泊当たったと一瞬思ったら下2桁が逆という不運😅

久しぶりに再会した旭川の上司にも来年ももちろん来いよと言われましたが、予定会えば魅力的な参加賞もらいにまた走りたいかも。

以下感想

行く時はドライブ気分で一般道裏道の275号をのんびりと。たぶん月形あたりから先は自分の運転では初めての道なので気分も上がります。北竜町のひまわりは行ったけど秩父別は初めて。

朝６時前に出たので日が登ってきた途中は幻想的な山々の風景。

会場はローズガーデンの駐車場の芝生部分も解放して受付時間同時くらいに着いたからか良い場所でした。

荷物預かりなんか必要無いくらい会場、スタート地点まで近い。

だからアップとか楽でした。スタート直前まで車にいれるから雨でも良いくらい。

町をあげて誘導員とかたくさん配置してるので駐車場の出入りも、コースの曲がり角とかも分かりやすく楽でした。

そして何より参加賞！

3000円の参加費でゆめぴりかの新米2km、高級そうなトマトジュース3本、温泉無料入浴券、ゴール後には新米おにぎり。地元の協力もあるだろうけど今時このコスパはすごい。

もっと参加人数いても良さそうだけど全カテゴリで700人くらいみたい。

有森さん初めて生で見た。ノリがすごい良いです。

ゴール後はその新米のおにぎりとドリンクがもらえます。200円出して豚汁もつけました。

おにぎりはもちろんだけど、何で外で食べる豚汁って美味しいんでしょう。

会場からはコースとかぶってるので１１時半まで車は出られません。前はレース終わるまでダメだったみたい。今回はランナー過ぎてから順次通してました。

激混みになるとのことだったので、速攻で退場し無料入浴券を使いにこちらの温泉へ。

ほとんど街中通行止めで迂回を繰り返し、たった2kmなのに時間かけてようやく到着。

案の定体を洗って湯船に少し浸かっているうちに続々と入浴客が押し寄せロッカーも満杯に。

早めに退散し帰路へ。

帰りは12号にしたけど行きは朝早くと田舎道だから２時間。帰りは3時間かかりました。

せっかく砂川のアップルパイ買おうと思ったらまさかの休み。売り切れたから？月曜日休みのはずだけど。

で美唄のスギウラベーカリーでなんか買おうと思ったら通り過ぎてた😅

9月に入ってからモヤモヤする日が多く、練習もスイッチ入らず何か面倒になって来ていたけど、ガチじゃないと言いながら久しぶりに力一杯走って嫌な気持ちが少し晴れたな。

８kmで力尽きてあのままトボトボゴールならもやもやしたかもだけど、最後のアップダウン頑張って4半だったのがすっきりしたのかも。足りなかった３秒も、簡単には50分なんか切らさないよって言う教訓か。

さあて次は駅伝だ。こっちは楽しもう😊