今日も天気はいいです。3日とも小春日和の中鳥のさえずりを聞きながら気持ちのよいランができました。左膝が違和感あってちょっと気になりますが。朝走りにぃくとき実家の飼い犬が寂しそうな顔をするので、走った後散歩してます。今日釧路に帰ります。道混まないといいな。
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３時間３７分４７秒（2017金沢）
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１時間３２分４１秒（2012北海道ロードレース）
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４１分５９秒（2009小樽運河）
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ラン三昧出来ましたか？
気をつけて帰って下さいね(^_-)ネッ
５日の大会は好天気に恵まれ楽しく走れました。
５日の９時ごろに釧路に着きましたが帯広あたりから
車渋滞していましたよ、よっちさん帰るときはどうでしたか。
ゆっくりと過ごすいい休みでした。ただ札幌～釧路間は350ｋｍの道のりなので帰ってきたらぐったり・・・まあそちらの渋滞に比べたら全然いいですがね。
かっちさんへ
釧路人には暑いぐらいでしたが、好天でよかったですね。私は5日の6時ごろ帰ってきましたが、混雑を予想して本別まで高速利用し白糠降りて帰ってきました。空いてましたよ。でも白糠から混んでたので池田で降りなくて良かったです。つぎは帯広の楽しむ会ですね。