鍼に通う事3週間。もう我慢もキツいので4月に入ったタイミングで少し走ってみました。
休む前は残雪もあった道も完全舗装に。
泥だらけのサイクリングRも綺麗になりました。
とりあえず徐々にと言うことで、無理のないペースで走っていたらサブ4ペースくらい。夏靴だから？意外と調子良い？と思ったら追い風だっただけで、スタミナも足も持たずに後半はガタ落ち。
もうねガソリン切れた車みたいに最後はノロノロ。
とりあえず10kmをしっかり走れるまで戻したい。
足の痛みが感じなかったので、おっ！？って思ったけど疲れてきた後半に軽く違和感あったので、フォーム崩れると負荷かかるみたいです。
今軽く痛むくらいなので、もう少し整骨院通いつつ徐々に走れるようにしたいと思います。
この感じだと洞爺湖までにはフル走れる体にするには間に合わないだろう。
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