バランス感覚が多少落ち着いてきましたか🙋‍♀️

振り返ってみよう

弱音をはいてみます
この一年は本当にきつく💦
何がキツイ？？かって。。。

メンタル面での苦しさが
つづいていること以外にはございません
このストレスに押されて
カラダが悲鳴をあげ続けているのです

心とカラダは繋がっている

ストレスやメンタルヘルスについては
セミナーで皆さんにお話しさせて頂いている立場です（笑）
誰しもメンタルダウンする可能性がありますから
自身のストレス耐性も上げましょう
このようにお声がけを続けています！

自分自身を振り返ることができるのは
バランス感覚が多少落ち着いてきているのかもしれません

さあ～～～
今日も一日大切に過ごします
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