4：00起床。晴。３℃。
体調は、だるい。気分は、反省。今日為すことをやろう。
朝食は、とーすと（ちーず、まよ） プルーン ヨーグルト コーヒー。
5：10自転車通勤。
身体がの動きが鈍い。
昼食は、ごはん ぶたまき 梅干 たくあん。
北風が強く吹く。扉が開かない。寒くなる。
19：00にあがる。向かい風の中をじてんしゃで町に行く。ペダルが重い。
がんちゃんとその仲間たちと忘年会。おいしい料理に楽しい会でした。
夕食は、ビール 焼酎みずわり お刺身 ごぼう天 カキフライ さらだ たいめし。
目が回る。帰り道はなんとか転ばずに帰れました。それにしても静かだ。星がきれい。
22：40ごろ？ダウン。