5:45起床。曇。12℃。
血圧は、128 89 脈拍数 63 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 22.4％。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
朝食は、とーすとはむまよ よーぐると ぷるーん こーひー。
徒歩出勤した。45分。
▲仕事はとっ散らかってしまいました。停車をすればクラクションをならされる。大きな荷が多数出る。慣れていないなぁ。
昼食は、ごはん たらこ ちくわ たくあん。
▲雨が降りだす。小雨なので助かる。
間隙をぬって歩いて帰宅する。入浴。（ここまでが仕事のような気がしてしまう）
夕食は、焼酎お茶割り ポップコーン かれい煮 ほうれん草 めかぶ納豆ひじきごはん せんべい キャラメル ろーるぱん。
21：00就寝した。