5:55起床。快晴。11℃。
血圧は、139 98 脈拍数 61 体重は、65.0ｋｇ 体脂肪 22.7％（14.8ｋｇ）。
体調は、ややだる。気分は、前向き。
朝食は、とーすとはむまよ よーぐると こーひー。
自転車通勤。
▲周りの車両がスピードを上げている。春ですね。煽られてしまいます。
昼食は、ごはん アスパラ豚肉まき 福神漬け。
▲運転が乱暴になっている。わかっやいるけどやってしまう。弱きものよ。
間食は、ロールパン。
▲夜になると薄ら寒くなる。お仕事は何とか無事に終了しました。
自転車で帰宅だ。21：05.入浴。
夕食は、焼酎お茶割り 手羽元煮 ゆでたまご せんべい 野菜炒め。
22：40就寝した。