5:00起床。快晴。０℃。まずは、コーヒー。
窓を開ければ猫が逃げていく。空き地に猫の足跡がついていた。本日も霜柱が立つ。
血圧は、150 96 脈拍数 61 体重は、64.2ｋｇ 体脂肪 19.0％。
朝食は、ごはん 味噌汁 とりから 大根漬け。（茶柱は立たず）
○洗濯をする。
○穴を掘る。土が凍っている。お隣の庭はよく日が当たる。
▲新聞折込求人情報に目を通す。唸る。
昼食は、ミックスナッツ てんぷらうどん 大根漬け りんごジュース。
●昼寝をしてしまった。外出する気力をなくした。
●読書。ゆーちゅーぶ。
夕食は、焼酎紅茶割り 豚焼肉 ブロッコリー サラダ ごはん。
●ＴＶをだらだら。ゆーちゅーぶ。（誰か止めてくれ）
2：40就寝した。