今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　２　プルブイクロール（長水路）
　５０ｍｘ　４　クロール（長水路）
　５０ｍｘ１８　クロール
　２５ｍｘ　２　背キック
　２５ｍｘ　１　背泳
　２５ｍｘ　８　ピーナッツパドルクロール
　２５ｍｘ　５　クロール

Total 1600
50mx4 53s 50s 47s 45s