パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時ごろから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１４　クロール
　２５ｍｘ１０　プルブイ背泳
　２５ｍｘ　４　背泳
　５０ｍｘ１５　プルブイクロール
　５０ｍｘ　４　平泳ぎ

Total 2000