パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　平キック
１００ｍｘ　５　クロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　バタ足

Total 1600
Ｂ