パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　バタ足
１００ｍｘ１０　クロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール
５００ｍｘ　１　クロール
　５０ｍｘ　２　平泳ぎ

Total 2600