パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　２　平キック
　５０ｍｘ　６　バタ足
１００ｍｘ　４　クロール
５００ｍｘ　２　クロール
３００ｍｘ　２　クロール

Total 2500
Ｐ