17時半すぎから1時間50分泳ぎました
50mx 6 バタ足
1000mx 1 クロール
100mx 1 クロール
200mx 3 クロール
Total 2000
P
クロール最長記録1000m
ロングのこつは呼吸法か?
「胸を膨らませた状態で腹式呼吸で換気」を意識したらずいぶん楽になった
Calendar
Access Status
アクセス | |||
---|---|---|---|
閲覧 | 156 | PV | |
訪問者 | 122 | IP | |
トータル | |||
閲覧 | 622,237 | PV | |
訪問者 | 245,582 | IP | |
ランキング | |||
日別 | 18,800 | 位 | |
週別 | 16,714 | 位 |
Recent Comments
- のんちゃん/スマホで楽天カードタッチ決済ができなくなった
- dwadwadwa/今日のスイミング
- Jasa Pemasangan CCTV/パウチの交換
- Jasa Pemasangan CCTV/今日のスイミング