今月のスイミング

２０１８年１０月のスイミング

距離　１９９００ｍ

今月は１７回　合計２６時間泳ぎました　(91.76min)

合計１５３６回　２３０７時間３０分になりました　(90.14min)

今月のウォーキング

２０１８年１０月の月間記録です

歩数	32307	steps
距離	23.69	km
Ex量	8.8	Ex
Ex歩行	14081	steps
時間	122	min
消費cal	488	kcal
脂肪燃焼量	38.8	g

　　　　　by SH005

今月は体重450g増えました
BMI　22.4　　体脂肪率　19.5%

先月の月間記録　　　　　 Click Return