今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
　６０ｍｘ　５　クロール
　５０ｍｘ　５　フィンクロール
　６０ｍｘ　５　フィンクロール
　５０ｍｘ　２　バタフライ
２５０ｍｘ　４　プルブイクロール

Total 2200
５ｍ＋２５ｍ＋２５ｍ＋５ｍ　３ターン

パウチの交換

１３時頃パウチの交換です