今日のスイミング

１７時半ごろから２時間３０分泳ぎました

２５０ｍｘ　２　プルブイクロール
３００ｍｘ　１　プルブイクロール
１００ｍｘ　３　プルブイクロール
　５０ｍｘ　４　フィンドルフィン
１００ｍｘ　５　フィンクロール
　５０ｍｘ　４　フィンクロール

Total 2000
Ｍ

パウチの交換

１２時頃パウチの交換です