今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

１００ｍｘ　３　クロール
　５０ｍｘ　８　フィンクロール
　５０ｍｘ　２　ビート板バタ足
　５０ｍｘ　２　フィン片足あげクロール
　５０ｍｘ　２　フィンドルフィンクロール

Total 1000
ターンの練習