今日のスイミング

１７時半ごろから１時間５０分泳ぎました

　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン
　２５ｍｘ　４　フィンバタ足
　２５ｍｘ　４　平フィンキック
　２５ｍｘ　４　フィン平泳ぎ
　２５ｍｘ　８　平泳ぎ
　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　２　フィンガーパドルクロール
１００ｍｘ　１　フィンガーパドルフィンクロール
１００ｍｘ　４　フィンクロール

Total 1400

今日のスイミング

１７時半ごろから２時間２０分泳ぎました

　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン
　２５ｍｘ　４　フィンバタ足
　２５ｍｘ　４　平フィンキック
　２５ｍｘ　４　フィン平泳ぎ
　２５ｍｘ　８　平泳ぎ
　２５ｍｘ　４　バタフライ
　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　２　フィンガーパドルクロール
　５０ｍｘ　２　プルブイフィンガーパドルクロール
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1200
クロール　　17"
平泳ぎ　　　29"
バタフライ　22"

給油と洗車

ガソリンスタンドに行き給油をしてその後に洗車をしました

今回は１０㍑です

ガソリン価格は上がっていて１㍑１３４円でした

超撥水処理コースで洗車しました

プリペイド会員は８００円分です

洗車プリペイドカード残高は６９００円分です