17時半ごろから2時間泳ぎました
25mx 4 平泳ぎ
25mx 4 バタフライ
25mx 4 バック
25mx 4 ドルフィンキック+バタ足
50mx 2 クロール
50mx 2 プルブイクロール 足首
100mx10 プルブイクロール
Total 1600
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