パウチの交換

８時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　２５ｍｘ１０　平泳ぎ
　２５ｍｘ１０　バタフライ
　５０ｍｘ　７　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1600