今日のスイミング

１８時まえから１時間２５分泳ぎました

　５０ｍｘ１１　クロール
　２５ｍｘ２０　バタ足
　５０ｍｘ１１　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び

連日のバタ足練習のおかげでキックが少し改善されて速いのは良いですが
クロール５０ｍが以前より息が切れます

役所に行ってきた

午後は役所に行ってきました

自動車税の減免継続申請と指定ゴミ袋の引き換えです

記入していた自動車税減免申請書類を提出して資格確認をしてもらい終了
納税証明書は６月の中旬に郵送されてきます

まもなく車検があり５月２２日に予約してあるのですがそれには納税証明書
が間に合わないので別の窓口に行き前年の自動車税納税証明書を発行し
てもらいました

それから総合案内所に行き指定ごみ袋を受け取りました

交換券の本人控えに済印を押してもらいます

今回は３０㍑を２０枚と２０㍑を５０枚と交換です枚数の確認後ビニールの
手提げ袋に入れてくれました

駐車場も駐車券に無料スタンプを押してもらいましたのですべて無料でした