今日のスイミング

１７時すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　２５ｍｘ　２　バタ足
　２５ｍｘ　１　スカーリング
　２５ｍｘ　１　クロール
　５０ｍｘ２４　プルブイクロール
１００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 2000m＋

背面蹴伸び

公営プール１日目