18時まえから1時間25分泳ぎました
50mx11 クロール
25mx20 バタ足
50mx11 プルブイクロール
Total 1600m
背面蹴伸び
連日のバタ足練習のおかげでキックが少し改善されて速いのは良いですが
クロール50mが以前より息が切れます
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