今日のスイミング

１８時まえから１時間２５分泳ぎました

　５０ｍｘ１１　クロール
　２５ｍｘ２０　バタ足
　５０ｍｘ１１　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び

連日のバタ足練習のおかげでキックが少し改善されて速いのは良いですが
クロール５０ｍが以前より息が切れます