過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

炙りしめさばの献立・一手間の味わい

2020-11-10 04:44:00 | 美味しい食
こんばんは。だんだんと、早朝の空気の冷たさに、気づくようになりました。
湿度が50%をきる日が始まっています。感染予防の、手洗い&うがいに、改めて、目を向けていただきますように!



さて、遅い夕食で、主食を抜くと、何故か、晩酌スタイルになってしまう?(笑)
不思議です!(笑)

○炙りしめさば、がごめ昆布の三倍酢漬け、練り梅
○味玉
○白味噌漬けのチーズ
○細牛蒡の南蛮浸け
○胡瓜の糠漬
○豆もやし、舞茸と切り昆布煮和え
●塩鮭と海苔の贅沢茶漬け(いくら載っけ)を準備あり、私はパス(笑)
○食後に、次郎柿



このアングルが、晩酌らしい?(笑)
皮めだけの炙りものは、風味が強くなり、また違った面白さが、ありました。

西では「きずし」と呼ぶ、しめさば。こちらを教えてくださった、今はお休み中のBlogger、さすらいさんを、思い出します。料理ブログを通して、私は沢山の違いのある世界の豊かさを学んできました(ニッコリ)。



[作る]
■舞茸と切り昆布煮
出汁をひいた昆布は、冷凍庫に貯めておいて。まとめて、細切りして、茸と甘辛く煮て、箸休めのお菜にします。
■豆もやしを茹でて、和える
豆もやしは、沸騰した湯で、きっぱり一分茹でて。ざるに拡げて、白だしをさっくりかけて、そのまま、室温に冷まします。使うときに、キュッと絞ってください。
立て塩のような、やり方をすると、保存にも重宝します。


う~む。最近、写真が暗めです。調整すべきはカメラか? 私か?(苦笑)
美味しく食して、元気だしましょ。


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コメント
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