水曜日の生活

［働く］8am/8pm
［食べる］■朝食：ハムエッグトースト、野菜ジュース
■昼食：塩野菜ラーメン（写真）
■夕食：手抜きでもほっこり（写真）

［今日の食出費］無し。外食費は別途集計しています。

手抜きでも、ほっこり

賑やかグラタン風、春雨・若芽・葱の中華スープ、トマトとしらすと蒸しキャベツの柚子ぽん合わせ、温室みかん、もずくで、いただきました。15分後には、着席できる、手抜き食です（大笑）。


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手抜きで賑やかグラタン風

食パンを一口にちぎります。ホワイトソースはパスして（笑）、カップ・コーンスープは濃いめにときます。細切りピーマンは軽くレンジアップ。市販のおつまみ用チキンスナックは、軽く温めて。準備は以上です（笑）。
食パンを耐熱容器にならべ、コーンスープで半分浸る位に。チキンとピーマンをたくさん、とろけるチーズをのせ、オーブン（トースタ）に。チーズが溶ければ、出来上がりです。

手抜きですが、見えないでしょ（笑）？ チキンのかわりにハム、ゆで卵など、お好みで。アンチョビでやると、ビール向けのおつまみになります（笑）。

昭和29年は遠いです（笑）

昔ながらの中華そばが290円というチェーン展開しているお店で、塩野菜ラーメン（塩たんめん）490円を、注文しました。
あっさりした鶏塩味でした。野菜（キャベツ、人参、もやし、木耳、細切り豚肉）が、たくさんのっていて、満足しました。へぇ。当たり前に懐かしい湯麺の味がします。頑張っているなぁと思いました。野菜のメニューが他にあるなら、今度はオリジナルを試してみたいです。グルタミン酸化合物の味はやはり少し気にはなります（苦笑）。

■幸楽苑


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ゾクゾクしました

東京では、太陽の片鱗も解らぬ雨模様でした。
NHKの画像でみた、硫黄島とその周囲の太平洋上のダイヤモンド・リングや、プロミネンスの美しいこと！それより驚いたのは、自分の廻りから光が消えて、夜のように変わる瞬間の画像でした。
わかっていても、ゾクゾクするのに。昔はどんなに怖かったことか！
世界中で気付いてほしいな。地球は小さな星で、雲ひとつ、人間の思い通りにならないことを。謙虚に自然に頭を下げたいと、思いました。

あ、でも。東京は雲の中の陽射しが、感じられるようになってきました。戻り梅雨か、日食雲か？（笑）。26年後は皆既帯にいってみたいなて思います。

東京は雨です

こんにちは。東京は一面の曇り、雨空です。部分日食も難しそうです、残念↓。
ネットの配信画像によれば、悪石島では10％位、かけています！

火曜日の生活（09年7月第4週）

［働く］月曜：8am/7pm
［食べる］■朝食：七月下旬開始（写真）
■昼食：お手軽カツカレー（写真）
■夕食：茶色い食事（写）＋レタス浅漬け等

［今日の食出費］1480円（チキン、レタス、茸たくさん、沖縄そばの麺、紫蘇、葱等）

茶色い食事３

最近は気に入りの沖縄そばです。麺が美味しいことが、１番です。
昨夜はラフティは少ししかなく（苦笑）、たっぷりの青葱と一緒にいただきました。

茶色い食事２

ポテト・グラタンです。茸（しめじ、えのき、椎茸、まいたけ）、細切りベーコンに塩胡椒して、レンジアップ。トマトソース、牛乳で延ばしたマッシュポテト、とろけるチーズで、焼き上げるだけの簡単グラタンです。


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茶色い食事１

寒々しい雨夜の昨夜、温かい物が必要でした。連休とは打って変わった気温です（苦笑）。
ローストチキンを、胡椒たっぷりで、かりっと焼き上げて切り分けました。熱々の皿です。