あくまで俗説。

齢を重ねると筋肉痛が遅れて来る、なんて話がある。

けれど医学的にそれは完全肯定できないらしい。

年齢に関係無く、筋肉痛の原因は運動の強さと個人が持つ筋肉の質。

インドア派は当然そんなに鍛えていない。
「運動」といっても身体が鈍らないぐらいにいくらか歩く程度。
「スポーツ」を趣味にしている人々に比べれば微々たるものである。

そんな筋肉の持ち主が山道（段差）と階段を上り下り。

真夜中に筋肉痛が来ましたよ。（苦笑）

筋肉痛は筋肉繊維の損傷が原因なので、取り戻すにはタンパク質。

昨夜買っておいた惣菜（本日期限）が朝ごはん。
昼食は、こどもの日ということもあり、カシワモチワルドの呪いから抜けきらないまま柏餅。
昨日買おうと思っていたのだけど帰りが遅くて既に売り切れ。
じゃあ今日買いに行こうと思ったら、昼の時点で目的の柏餅が既に残り数個。

ニチアサとは関係ないと思いますが、３年前から広まっているこのネットミームによるの経済効果は何年に渡るものだろうと考えたりした日曜日。