セラミド

最近、肌がとっても乾燥する。
まとまった雨も降らないし・・・
いつも使っているホホバオイルじゃさらっとしすぎかな、とオリーブオイルを買って来た。

そんな乾燥に悩んでいるところに、タイミングのよい、昨夜の「あるある大事典」でした。
最近注目されている、フィトケミカル！
植物の持っている自己防衛成分が、肌の美容、老化にいいんですって。
赤、オレンジ、黄色、緑、紫、白、黒。
この7つの色素を毎日食べていればいいってことだけれど、これがなかなか難しい。
で、あるあるではオレンジ、緑、白に黒のこんにゃくを毎日食べることで肌の変化を実験。
4週間で、皆さんプリプリお肌になっていましたよ。
肌の保湿に欠かせないセラミドは、こんにゃくに多く含まれているんですって。
先日、こんにゃくの含め煮を作ったけれど、これから毎日食べなくては！