夕方、下校時の中学生を見ると、ほとんどがマスクを着用している。
ことしもインフルエンザの流行が始まったようだ。人混みから帰宅した際は必ず嗽（うがい）や手洗いをするように呼びかけている。
ことしもインフルエンザ注意報がきのう発表された。まぁ、現在は注意報の段階なので、そんなに神経質にはなっていないのだが・・・
まずは罹らないようにする『予防』が肝心。
インフルエンザに感染すると３８度以上の高熱が出る、関節痛、筋肉痛などの症状もある。合併症も注意が必要だと言われている。
ここ数年、予防接種を受けたり受けなかったりしていたが、インフルエンザにはかなりご無沙汰している。
ただ、体力が無くなりつつある我々にとっては、やはり"予防接種"を受けておくことも大切だろう。
私自身の体験談を述べると、やはり予防には、手洗いとうがいの励行は必須、それに適度な湿気や十分な休息と栄養摂取、それに睡眠だろう。基本的な予防法を必ず励行していれば、これまではほぼ防げた。
みなさん、この冬 インフルエンザに罹らないようにしましょう！
いよいよ明日から師走突入、元気で新年を迎えましょう！
※そろそろ終わりかなっ 『皇帝ダリア』
