いつもの朝

「この頃爪が割れる」とお父さんが言います。実は私もそうです。
きっとカルシュうムが足りないからだわ。
加齢により、吸収されるカルシュウムが少ないのよ。
出来るだけ食べ物でカルシュウムを摂取しましょう。
今まではイオン水で作っていたミックスジュースをこれからは牛乳で作りますから。残さず飲んで下さい。
今朝はバナナ、ストロベリー、をミルクで。


今朝の朝食。飲み物はバナナ、イチゴミルク。


リビングのカーテンを開けたら、カラーが３本咲いていました。
どんよりした梅雨の空にカラーの白がくっきりキレイです。




アイコちゃん、このゆりはテッポウ百合だと思います。
我が家のカサブランカはまだ蕾ですが、おいおい紹介できるでしょう。




夕飯は焼き鳥でした。
岩手の地鶏。美味しいのかなぁ？


お弁当。