１０・１７ 月曜日は雨が多い

月曜日は雨が多い。

介護に行く日なら歓迎なのだが、夫の体調不良のため、義母のところへは行かないことになったので・・・

結局、ほぼ一日中家の中で過ごした。

夫は眼科受診。
あとはごろごろして過ごした。

体力も落ちてきているので、半日でも体を休めてもらえると少しは安心できる。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー・バタール・ラ、フランス
間食・きんつば
昼　・かけそば・豚しょうが焼き・特茶
　　　
間食・アイスクリーム
夕　・唐揚げ・チンゲンサイ蒸し炒め・キャベツと玉ねぎのマリネ・トマトのマリネ・卵のカレーマリネ・キャベツサラダ・カップ麺(グリーンカレーラーメン)・ラ、フランス
　　　
夜食・サンドイッチ・キノコポタージュ
　　

１０・１６ カーテン換えた

ネット通販で遮光カーテンを購入。（１００×１３５×４枚）

窓の高さに合わせたものになったし、色も周りに合ったので雰囲気が落ち着いた感じになった。
　　　　　　　　

物入れがなく、整理がつかない部屋だが、何とか片付けて少しでも住みやすくしていこうと思っているので、その手始め。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、アボカド、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もち麦きな粉、アマニ油）・コーヒー（パナマ）
昼　・キノコと卵の雑炊・タンドリーチキン・チンゲンサイ蒸し炒め・トマトのマリネ・キクラゲ炒め・ポートヘラマッシュルームの炒めもの

間食・クロワッサンシュークリーム1/2・豆大福
夕　・ミニ牛丼・フライ(アジ、鮭チーズ)・なすの蒸炒め・ブリとまぐろのアラ煮・トマト・卵のカレーマリネ・シシャモ・しらすおろし・刺身(マグロ、ボタンエビ)

頂き物
　　　・レ　ドゥ　ゴマのバタール(Ｏ田さん)