体重が5kgも減ったのに，見た目は変わらない気がする。
そこで思い出すのが、以前通った整体の先生の言葉。
全身をみてもらったあと、「ダイエットしてもスラッとした体型にはならないよ。」と言われたこと。
ガッチリ骨太な体だから仕方ないのか。
それでも、数値での普通体型を目指したい。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・梨、柿
昼 ・中華風炊き込みごはん・よだれ鶏・切り昆布炒め、ミミガー和え物、春巻き、チヂミ・中華スープ
間食・ずんだ餅
夕 ・納豆ごはん・ぶり照り焼き・オカヒジキカラシ醤油あえ・ブロッコリー
頂き物
・ずんだ餅(先輩) 
