朝八時半、ほとんど貸し切りのジム。
トレッドミルで脈をあげてからピラティス。
そして予約済みのマッサージチェア。
その間会ったのは、マシンチェックの人とジムで唯一挨拶をする高齢者男子。
50分で退出。
いつも通りの行動の後は自由。
夫の食事は作らない。
出掛けようと言っていたのに、昨夜撤回した夫は寝ているか食べているか。
食料は十分用意してあるから心配はない。
さて、わたしは？
不在票が入っていた荷物を受け取るため、電車とバスで郵便局まで行ってきた。
酷暑でもバスは満員だった。
朝昼・ハンバーグのチーズ焼き・野菜ジュース・プロテイン・ミニマンゴー・チアシードゼリー
夕 ・カツカレー・ペペロンチーノ・サラダ・きんぴらごぼう
