１・２０ 痩せるじゃまをしてしまった

テレビで、外国人が行列すると言う店や食べ物を紹介していた。
それを見ていて「お好み焼きが食べたい」と思った。

お好み焼き粉を卵と水でとき、キャベツ・豚肉・天かす・紅しょうがを細かく切って混ぜ、フライパンで焼き、お好みソースとマヨネーズを塗り削り節をかけた。

大阪に赴任していた人から教わったやり方。

すぐに食べられなくてさめてしまったけれどおいしかった。

昼にごはんを残した夫がほぼ一枚半食べきった。
痩せようとしていたのにじゃまをしてしまった。
ごめんなさい。

おめざ・ライスミルク
朝　・スムージー（小松菜、みかん、りんご、バナナ、くるみ、黒ごまきな粉、ヨーグルト、アマニ油、タイガーナッツスムージー）・コーヒー・春雨スープ
間食・カスタードシュークリーム1/2
昼 ・アジフライ、糸こん味噌炒め、トマト寒天、千キャベツ・ごはん

夕　・お好み焼き・なめこ汁・トマト寒天、ゆで卵カレーピクルス、チョレギサラダ