１・１９ マウスピースのおかげ

歯科検診
掃除と歯磨き指導
問題なし
マウスピースは傷だらけ
眠っているとき、歯をかみしめているらしい。

マウスピースのおかげで顎関節がかくかくしなくなったから、これからも使っていくつもり。

朝　・スムージー（小松菜、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、くるみ、抹茶、タイガーナッツスムージー・アマニ油）・コーヒー・春雨スープ
昼　・かけそば・トマト寒天、あじ塩焼き、焼きアゲ、千きゃべつ

夕　・粥・糸こんピリカラ炒め・温奴・ニシン白子塩焼き・みそ汁・のり佃煮、高菜炒め、なめ茸

頂き物
　　　・チョコレート（H矢さん）