７・３０ ２つのおニュー

ガス器具がなく、お湯も沸かせなかったが、今日リサイクルショップでティファールの新品を見つけ購入。
500円でした。
これでいつでもお茶が飲める。

竹シーツは今夜から私専用。
これで夏を乗り切ろう。

朝　・スムージー（小松菜、セロリ、アボカド、レモン、パイン、オレンジ、りんご、バナナ、コリンキー、ヨーグルト、大麦若葉、ゴマきな粉、アマニ油）
間食・とうもろこし
昼　・そうめん・豚シャブサラダ・かぼちゃ煮付け
間食・桃、ポーランドワッフル
夕　・カレーライス・コリンキーとレタスのサラダ

頂き物・かぼちゃ、とうもろこし(街)