７・２８ 雲は入道雲

昨夜は暑すぎず良く眠れた。
今日は風もあり、しのぎやすい一日だった。
それでも夏らしく、八王子に向かう途中みた空の雲はどれも入道雲。
青い空に、真っ白に膨れ上がっていく雲は気持ちよい。
なんだか楽しくなってくる気がした。

明日は「土用丑の日」
国産うなぎには手が出ない。
スーパーで「インドネシア産」という、小ぶりだが身に厚みのあるうなぎを見つけ１尾購入。
昼に食べたというスーパーの店員さんの感想は「ゴムみたいでおいしくなかった」

私は、フライパンにフライパン用ホイルを敷き、うなぎを乗せみりんをたっぷり振りかけてふたをし、弱火でじっくりあたためたのち、うなぎのたれをたっぷり絡めて食卓にだした。

入れ歯の義母も「おいしい、おいしい」と１/３尾以上食べた。

国産のうなぎが3000～6000円と言われているが、６８０円で量も味もちょうどよかった。


朝　・スムージー（小松菜、セロリ、コリンキー、アボカド、オレンジ、大麦若葉、りんご、バナナ、ヨーグルト、ゴマきな粉、アマニ油）
昼　・おにぎり・メロンパン
夕　・うなぎ・カツオ・まぐろ・ポテトサラダ・なす炒め・きゅうりもみ・味噌汁・ごはん
夜食・アイスクリーム

７・２７ 訃報

R君の訃報届く。
19日とのこと。
十代。
大きくなってからのイメージはなく、幼い姿が浮かぶ。

御冥福をお祈り致します。

朝　・スムージー（小松菜、セロリ、コリンキー、レモン、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、ゴマきな粉、大麦若葉青汁、アマニ油）
間食・メロンパン
昼　・焼きそば・サラダ
間食・小豆アイス
夕　・鮭・コリンキーとキノコの炒めもの・サラダ・厚焼き玉子・冷奴・ごはん・ピザ