7・5 今日はえび丼 2014年07月06日 | 暮らしと思い 昨日は名古屋の小倉トースト。 そして今日は、岡山の「えび丼」に挑戦。 ブラックタイガーと赤えびで、フライとだし煮にし、タルタルソースを作り「えび丼」に。 まあ、おいしかった。 朝 ・スムージー(小松菜、春菊、えごま葉、レモン、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、粉末フルーツグラノーラ、ゴマきな粉、アマニ油) 昼 ・えび丼・赤えびの頭フライ、トマト 夕 ・豆腐のオイスター炒め・卯の花巾着焼き・サラダ・酢めし・ぶどう