７・５ 今日はえび丼

昨日は名古屋の小倉トースト。
そして今日は、岡山の「えび丼」に挑戦。

ブラックタイガーと赤えびで、フライとだし煮にし、タルタルソースを作り「えび丼」に。
まあ、おいしかった。

朝　・スムージー（小松菜、春菊、えごま葉、レモン、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、粉末フルーツグラノーラ、ゴマきな粉、アマニ油）
昼　・えび丼・赤えびの頭フライ、トマト
夕　・豆腐のオイスター炒め・卯の花巾着焼き・サラダ・酢めし・ぶどう