７・１２ バナナの冷凍

スムージーに入れるバナナを冷凍し始めた。
完熟だと痛みが速いので、冷凍にして持ちをよくするためでもあるし、スムージーにしたとき、冷たくておいしいから。
だから、スイートスポットが出たバナナがザル盛で安く売っているのを見るとつい買ってしまう。
冷凍庫にはもう十数本のバナナが入っているというのに。

「飽きた」と言わない夫のために、おいしくて栄養のあるスムージーを作り続けよう。

朝　・スムージー（小松菜、えごま葉、オレンジ、レモン、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、粉末フルーツグラノーラ、ゴマきな粉、アマニ油）
昼　・ハヤシライス・サラダ・干し大根酢漬け・うるる酢
間食・ローソン抹茶アイスクリーム・メロン
夕　・冷汁かけごはん・牛肉とツルムラサキの炒め焼き・焼き鳥

頂き物・杏サワー漬け(S村さん)・やまべメロン(街)