八丈島のおいしい暮らし

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ネギトロ丼の晩ごはん

2019年04月09日 15時48分00秒 | 夕食/献立


昨日はネギトロが特売でしたね。



ネギトロ丼の晩ごはんにしました。
ご飯は(砂糖控えめ)スッキリ味の酢飯に、
ネギトロには長ねぎを刻んで混ぜ込んで、島海苔とアボカドと薬味
(たくあん、塩もみ大根葉、みょうが、大葉)をどっさりのせた具沢山のネギトロ丼です。



おかずはホタテフライと厚揚げ・茄子のみぞれ煮。(大根おろしたっぷり)
昨日から晩ごはんの分量を若干ですが控えめにしています。

先日、ハスネ夫妻と晩ごはんを一緒に食べたときに、
『きのう何食べた?』のドラマの晩ごはんの分量の話をしました。
ケンジはもっと食べたがってたけど、シロさんに止められてましたよね。
「おとなの男があれで足りる?足りないよね?」と言うわたしに、
「ぜんぜん足りますよ」とハスネ夫妻。
「まじで!?あのくらいしか食べない!?」
「はい」 
「ご飯お代わりしないの?」
「しません」

…そうなんだ。だからハスネ夫妻は痩せてるのね。
わたしは炊き込みご飯ならお代わりするから痩せないのね。
おかずもどっさり作っちゃうから痩せないのね。
「おかずはどっさり作ることもあるけど別の日に食べます」
とハスネ妻。そうですよね。それが賢い主婦です。



反省してメニューの全体的なボリュームを減らしつつ、
「痩せサラダ」(こんにゃく海藻サラダ)を毎日食べることにしました。


ネギトロ丼の晩ごはん

まだ多い??笑
明日からもう少し減らしますね。


***今日の話題***


これからしばらくFDAのカラフルな飛行機が八丈島に到着します。
乗り物好きのお子様に見せてあげたら喜ぶかと。
飛行機好きの大人達も喜んでますよ。


昨日到着したのはパープルの機体でした。


明日10日もパープルだそうです。

【追記】

すみません、明日の便は欠航だそうです。雨ですもんね。
お天気良い日にお楽しみください。


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安全運転お願いします★今週の特売チラシ

2019年04月09日 09時51分00秒 | 店内・商品・特売情報
みなさま、こんにちは!海風おねえさんです。
八丈島の今日のお天気は、晴れ時々曇り、北の風やや強く後南の風、
波4メートル後1.5メートル、気温は12~16℃の予報です。
※波浪注意報が出てますが、定期船とエア便は通常通りの予定です。

今朝は波が高いですね。4月9日(火)です。
定期船は到着しましたが、三宅や御蔵に到着できなかった日は、
八丈島への到着が早くなり、出航も早くなりますからお気をつけくださいね。


ブログでは「通常通り」と書いてますが、欠航してないという意味です。
早着早出しは度々ありますから覚えておいてくださいね。
※防災無線でお知らせしています。

明日は一日雨予報で、金曜まで時々降る予報です。
なかなか晴れの日が続きませんが、今週もがんばりましょう!

今週の特売チラシです。



昨日は小学校の入学式でしたね。今日は中学校の入学式のようです。
新一年生とご家族の皆様、おめでとうございます!



*春の全国交通安全運動 警視庁 - 東京都
・2019年5月11日(土曜)から5月20日(月曜)までの10日間
・交通事故死ゼロを目指す日5月20日(月曜)

先週末も掲載しましたが、もう一度掲載しますね。
今年は4年に1度実施される「統一地方選挙」があるため、
全国交通安全運動の実施は5月となりますが、
この時期は新一年生が慣れない通学を始めますから、
どうぞ安全運転でお願いいたします。


***今日の話題***


これかっこいいのでぜひ聴いてください!

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