昨日記160316水（歯科治療）

曇・晴　　最高／最低℃　＝14.9　　3.2
この日は、前日から継続している副食製造を行った。
前日は当面の3食だけ作ったが、この日は11食分を作る予定であった。
しかし午後から、2月6日に発生した歯ぎしりが原因と思われる歯周病の治療で、3月16日の初診で今日から本格的治療に入ることになっていたので、その歯科医院に行った。

予約制にもかかわらず、待合室の席はいっぱいになっていて、この歯科医院が地域住民から支持されているようだった。
実際治療を始めてみると、説明も丁寧で麻酔もきちっとしていて、ほとんど痛みは感じなかった。
上左奥歯の上面を削り、知覚過敏の神経をブロックしたようだ。
知覚過敏は全くなくなった。
歯のかみ合わせも良くなり、噛んだ時の痛みもなくなっている。
先生の説明によると、問題の奥歯は、隣の歯とかぶせで繋ぎ補強するようだ。
今のところ、問題の歯茎の状態もよく、ぐらつきも無くなった。
現、私の歯は26本残っているようで、多分歯周病もほとんど治っているのではないかと感じている。

治療終了後いつもの店でコーヒー片手に本を読んだ。
途中、眠気に襲われ読書はあまり進まなかった。

帰宅後11食中、夕食を含む5食の副食を製造した。

昨日記160315火（電気カミソリ買い替え ジム 副食製造）

晴　　最高／最低℃　＝13.7　　5.5
この日は、朝昨日記を書くため下書きのワードを見ると、下書き以外にメモとしても使っていてメモした書き込みが多くなっている。
それ以外に、未投稿の原稿や、参考資料のリンクや、過去のブログの佳作へのリンとか、雑多なものがいろいろ入っているので、別にファイルを作り下書きと関係ないものをすべてそのファイルに移した。

午後から、電気カミソリがつぶれたので、梅田の家電量販店に買いに行った。
多くの電気カミソリは1万円以上するが、そんなものはとても買えない。
壊れたものと同じ日立の製品を探したらあった。
今使っているのは2枚刃だが、3枚刃もあった。
2枚刃より3枚刃の方が、論理的に考えてよさそうだが、月末まで入荷待ちとあった。
今すぐ使わなければならないので、仕方なく壊れたものと同じ製品を購入した。

帰宅後、夕食まで時間があったのでジムに行った。
時速8ｋｍから10ｋｍで30分間走り、4.5ｋｍ余り走った。
どうやら持久力は、ほぼ年末の水準に近づいたようだ。

その後、夕食含め、当面不足する3食分の副食を製造した。
そのため夕食も遅くなり、床に就いたのは1時前だった。

この日も朝からメジロ2羽が来ていたが、ものすごい食欲で、オレンジやバナナを食べつくした。
ひょっとすると2つのペアがいて、代わる代わる食べに来ているのではないかとも思ったりしている。