昨日記160304金（歯周病治療）

晴　　最高／最低℃　＝18.2　　5.7
午前中、前日寝る前に遊んだ脳トレゲームが気になり、再び遊び時間をつぶした。

午後以前からネットで調査してい、たいくつかの歯科医院を比較検討して改めて詳細を調べ、治療に行く歯科医を決めた。
その後、その歯科医院に行った。
歯周病も専門らしく、いい感触で治療方針もしっかりしている。
いくら専門医がいても、歯科衛生士が多くても、担当医がコロコロ変わったりインターンらしき人が多く出入りするところは良くない。
これから再び長い歯周病の治療が始まりそうだ。

昨日記160303木（散髪 ギャラリー2ｋｗ 寝る前のゲーム）

晴　　最高／最低℃　＝14.4 2.6
この日は、午前中冷凍ご飯を作ったり、副食１１食を作ったりした。

午後から借りていた図書の延長手続きを行った。
(ここに食材買い出しの記事を挿入していましたが、食材買い出しは２日でした。）
その後、ギャラリー２kwへ行くのに地下鉄で行くか自転車で行くか迷ったが、途中散髪してからギャラリー2ｋｗ行くことにした。
前回の散髪は１２月初旬だったので、ずいぶん伸びた。
いつも行く北浜近くの、１０００円の散髪屋には、先客がいたが翌日になると金曜日で人が集まりやすいので、少し待っても散髪することにした。
私ははげ頭なので、短く刈り上げることにした。

散髪後、そのままギャラリー2ｋｗに行った。
ギャラリーでは、友人の水垣・岡本夫妻の展覧会で、インスタレーション作品スパンコールを大量に使用していた。
様々な日用品やおもちゃをびっしりと並べ、それにおもちゃのロボットで侵入するというパーフォーマンスも行っていた。
どの作品も単純に面白かった。
会場には水垣氏がいて、作品の制作を続けていたが、作品の説明を聞いたりいろいろな話で話がもりあがった。
オーナーの、金子氏はインフルエンザに感染して医師にかかっているが、体調が悪いということで事務所の奥でぐったりしていた。

夜寝る前に、以前遊んだ脳トレゲームが気になって、そのゲームアプリを探し出し、３０分ほど遊んだ。
100ます計算を行ったり、神経衰弱や数あてゲームやその他のゲームも楽しんだ。
ところが、その後すぐに床に就いたが、以前睡眠の事でも書いたのでよくわかっていたが、寝る前にPC作業をしたり、脳を興奮させることは、睡眠を妨げるといわれているのだが、まさに脳が興奮して寝付けなかった。