こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は新天地へと少し遠くまで練習に行って来ましたっ。
そして今日は久しぶりに球出し！
最近は練習が2時間で人数も多いことが多かったので、本当に久しぶりの球出しです。
基本的に僕は球出し練習が好きではないので、球出しはいくつかの目的を持って行います。
１つめはシンプルに技術練習。
コントロールや入れる事は二の次で打ち方などの技術的な面だけを意識して行います。
２つめは偶にしか飛んで来ないようなショットに対しての練習。
深いスマッシュやドライブボレーやその他、頻繁になかなか打たないショットは球出しでそのシチュエーションを作ることで繰り返し練習できるので。
３つめは、体と感覚に教え込む型にはめた反復練習。
これはもうココへ来たらココへ打つ、みたいなのを繰り返し打って無意識の正しい判断とそこへ打つ打ち方を反復練習して頭と体に刷り込みます。
４つめは後は振り回しですね！
球出しだとストロークのような威力はないですが、的確に振れますし、色々なバージョンで行えるので。
これはドイツでもコーチがかなり色々なメニューでやってくれてました。
こんな感じかな？
基本、球出しは技術や判断に展開の感覚的な刷り込みか、振り回しですね。
今日は深いスマッシュやドライブボレーをやりましたが、なかなか普段使わないので、試合でポッと飛んでくるとフッと自信が無くなって打てなくなるショットなので、本当は定期的にやった方が良い練習です。
ずっと練習任して来てるので抜けている練習が多いですが、少しの間また僕が仕切って色々やろうな〜？それとも中途半端にしないでこのまま任せようかな〜？
正解が分からないし、どちらも正解な気がするから迷うな〜 笑
